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人前で話すのに自信がつくアドラー心理学 実践編

あがり症克服のための17ステップとは何か 

 

佐藤健陽著

四六判並製 192頁

定価1,800円+税

ISBN978-4434304248

  

アドラー心理学は人前で話すのが苦手な人をどう支援することが出来るのか?

アドラー心理学による「勇気づけ」により、あがり症を克服する具体的な改善法を提示する

 

前著の『人前で話すのに自信がつくアドラー心理学』では、人前で話すのが苦手なあがり症の方向けに、アドラー心理学をベースに根本的な克服法をお伝えしました。

今回の続編では、人前で話すのが苦手な方が、実際に日常で取り組める方法をお伝えしていきます。

(中略)私は症状をコントロールしようという対症療法に答えはないと思っています。

前著を含め、私があがり症に関して書いた著作では、対症療法を否定し、根本的な生き方の改善にこそあがり症克服の秘訣があるとしてきました。

そしてこれからもそう伝え続けるでしょう。

それをアドラー心理学をベースに伝えたのが前著でした。今作はそれを元にした実践書になります。

大きく三つのポイントに沿って具体的な17ステップの改善法を、良くなった方の事例を交えて解説していきます。

そしてそれを日常で繰り返しやっていく中で、気づいたら前の自分とは違う自分がそこにいた、というのが望ましい克服像だと思っています。――はじめにより

 

はじめに

第一章 人前で話すのが苦手なあがり症に起こっていること

第二章 アドラー流あがり症克服のポイント

第三章 アドラー流人前で話すのに自信がつく17ステップ

 第一節 他者との関係を変える

 第二節 自分との関係を変える

 第三節 人前で実践する 

第四章 自分を変えていくためのカギ 

あとがき 今悩んでいるあなたへ


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